IMPORTÂNCIA DO

ÔMEGA 3 EPA DHA.

Nas fontes alimentares, o EPA e DHA são sempreencontrados juntos, assim como na maioria dossuplementos de ômega 3 e, emboracompartilhem de funções similares, cada umdeles possui características próprias (¹).

Enquanto as necessidades deDHAsão maioresno início da vida para o desenvolvimentodo cérebro e sistema nervoso, as necessidadesdeEPAvão aumentando ao longo da infância

Ambassão de grande relevância durante todaa fase adulta,já que desempenham um papelfundamental em mecanismos necessários parao bom funcionamento do metabolismo. (2,3,4,5)

Dado que as taxas de distúrbios metabólicoscostumam aumentar com a idade, associadoao fato de que a alimentação atual não costumafornecer boas quantidades deômega 3 EPA,sua suplementação é frequentementerecomendada pelos profissionais de saúde.