A vitamina D é um dos nutrientes mais importantes e essenciais para o organismo, e estima-se que grande parte da população sofra com efeitos de sua deficiência.

É bastante conhecida por regular o cálcio e o fósforo na corrente sanguínea, fixando o cálcio nos ossos, sendo assim indispensável para a densidade óssea.

Além deste papel fundamental, a vitamina D possui inúmeras outras funções, participa do processo de divisão celular, do funcionamento muscular e auxilia o funcionamento do sistema imune.